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哈尔滨妇产医院和平:开发0-3岁孩子的味蕾有多关键——培养优秀孩子的必备技能之十三

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  • 发表时间:2019-06-22
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开发0-3岁孩子的味蕾有多关键——培养优秀孩子的必备技能之十三

现在人们生活逐步富裕了,小宝宝们从一出生就注定了不会向我们小时候那样缺吃少喝。然而令很多家长头疼地事却也出现了,很多宝贝们挑食,甚至厌食。细心观察一下,会发现宝贝们身体大致会分为三种情况,一种看上去发育比较匀称,脸上有光泽;一种看上去偏瘦,感觉有点营养不良似的;另外一种是偏胖,营养过剩型的。为什么会出现不同的发育类型,除了和家长的日常照顾有关外,还有一个重要的因素被很多家长忽视了,那就是宝宝们味蕾的开发。这直接导致了宝宝们今后是否挑食,是否偏食,是否健康饮食。

人们对于味道的感知来源于舌头上的味蕾,这是一种“感觉接收器”,2岁前的宝宝会接受几乎所有口味的食物,这是培养孩子味觉的最佳时期。2岁后的宝宝会对从前未接触过的食物产生抵触情绪,开始挑食。婴幼儿从4个月开始进入味蕾开发的关键期,已经能品尝出食物味道的微小改变。家长从这个时期开始,要专门针对孩子的味蕾开发做一些小辅食,一点点,量不多,但要坚持进行。

我女儿生下来后,一直母乳喂养。4个月以后,开始添加鸡蛋黄的1/4。不要小看这点蛋黄,能有效地防止宝宝得缺铁性贫血;每天再按量添加一点米粉,用小勺子刮一点果泥给她;以后随着月份增加,辅食的量和类型逐渐增多,但切记不能给孩子吃蛋青和牛奶。我女儿小时候因吃母乳,坚决不吃奶粉,但喜欢喝牛奶,结果添加早了,导致孩子干燥,很多年都不好。现在上初中了,早晚喝蜂蜜水才调节过来。给孩子做辅食一定要有耐心,食物要保持原味,喂的时候孩子可能不爱吃,要坚持喂,这样才能有效开发出味蕾对各种味道的记忆。一岁后可以有点油盐。很多家长都知道喂辅食,却不晓得这一过程也不能偏食,要均衡着给宝宝做,米粉、菜、肉、鱼、蛋、水果泥等,换着样的给宝宝做吃。在补充母乳营养不足的同时,抓住了味蕾开发的关键期,保留住了味蕾和味道之间的神秘联系。

这个期间,家长付出多一点,以后回报会很高的!随着宝宝长大,你会发现,你家宝贝几乎是做啥吃啥,吃麻麻香,身体倍棒!省心极了!

记住,味蕾开发很关键!

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