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闺房革命:困!超六成孩子睡眠不足

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  • 发表时间:2019-06-17
  • 来源:久播电影网

根据中国睡眠研究会发布的《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》显示:中国青少年儿童普遍睡眠不足,睡眠时长的年龄差异显著。

是什么原因導致青少年儿童的睡眠时间被剥夺?影响孩子睡眠的第一因素是课业压力,其次是信息家电,再次是噪音、声、光等睡眠环境,以及家长的睡眠习惯等。

调查显示,睡眠质量差会直接影响青少年儿童的身心健康与学习成绩。睡眠质量差的孩子中有36.5茗会出现肥胖症,有40.5%会出现神经衰弱或抑郁,而在睡眠状况优的孩子中,这两个比例分别为3.7%和1.4%。在学习成绩方面,睡眠状况差的孩子中,有41.9%的排名在班级的75%以后。

专家表示,睡眠不足会对青少年儿童的记忆力、情绪等产生负面影响,社会应关注孩子的“欠眠”问题,共同帮助他们茁壮成长。

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